logo Magnesia

Magnez. Energia naszego organizmu.

W czym pomaga magnez i dlaczego cierpimy na jego niedobór?

Magnez. Energia naszego organizmu.

Magnez jest podstawowym elementem przy tworzeniu energii w żywych organizmach. Bez niego na Ziemi nie mogłoby istnieć życie w formie, którą wszyscy znamy.

W naszym organizmie nieustannie powinno być około 30 gramów magnezu. Już taka ilość potrafi na przykład skuteczniej zapobiegać fizycznemu zmęczeniu i stresowi.

Magnez wpływa na ponad 300 reakcji enzymatycznych w twoim organizmie. Z tego względu jego niedostatek może łatwo przyczynić się do problemów zdrowotnych.

Podstawowe informacje o magnezie

Magnez jest niezbędnym naturalnym pierwiastkiem dla wszystkich żywych organizmów. Właśnie dzięki niemu powstaje w procesach metabolicznych energia, która napędza życie roślin i zwierząt.

W roślinach jest częścią chlorofilu – barwnika, który pomaga przekształcać dwutlenek węgla w tlen. Z tego względu magnez jest również nazywany pierwiastkiem życia.

  • Magnez, w łacinie Magnesium.
  • Odkrył go w 1808 roku sir Humphry Davy.
  • Należy do 10 pierwiastków najczęściej spotykanych w skorupie ziemskiej.
  • Znajdziesz go w górach oraz w morskiej wodzie.
  • Bogatym źródłem magnezu są rośliny zielone.

Do celów leczniczych magnez był wykorzystywany w antycznym Rzymie w obszarze Magnesia, od której otrzymał on swoją łacińską nazwę. Naukowiec E.B. Flink po raz pierwszy zwrócił uwagę na konsekwencje jego niedostatku w organizmie człowieka w 1956 roku.

A jak jest z magnezem u Ciebie? Spróbuj wykonać nasz test!

W celu optymalizacji i analizy ruchu na naszej stronie, używamy plików cookies. Pliki cookies udostępniamy naszym partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą łączyć te informacje z innymi informacjami przekazanymi lub uzyskanymi w wyniku korzystania z ich usług. Dane osobowe nie są częścią składową informacji uzyskanych z plików cookies przez spółkę Karlovarské minerální vody, a.s. Pozostając na tej stronie, wyrażasz zgodę na wykorzystanie tych informacji.